Aktywny weekend wrześniowy 2019
Zapraszamy na aktywny weekend wrześniowy w Brennej w Beskidzie Śląskim, gdzie panuje spokój, cisza, czyste powietrze – najlepsze warunki, by odpocząć od hałasu, odetchnąć od codziennych obowiązków, zrzucić zbędne kilogramy i zregenerować siły witalne w miłej atmosferze.
|
Lp. |
Miejsce |
Termin |
Koszt |
|
1. |
Willa Oleńka |
20.09 – 22.09.2019 r. (od piątku do niedzieli) |
490 zł |
1. Liczba miejsc ograniczona: do 15 osób.
Cena obejmuje:- zakwaterowanie (2 noclegi) w pokojach 2,3 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym oraz wyżywieniem;
– basen: ćwiczenia aqua aerobik 45’ z instruktorem,
– sauna sucha i parowa;
– wędrówki po górach z kijami, zajęcia Stretching Pilates w ogrodzie i polanach górskich
– ubezpieczenie NW;
2. Harmonogram:
(harmonogram może ulec nieznacznym zmianom w zależności od warunków pogodowych)
Piątek
13:30 – Zakwaterowanie
14:30 – Obiad
15:30 –17:30 Spacer Nordic Walking z instruktorem promenadą wzdłuż rzeki
18:00 – 19:00 Stretching Pilates Zdrowy Kręgosłup w ogrodzie
20:00 Kolacja przy grillu
Sobota
8:50 –9:40 Stretching Pilates Zdrowy Kręgosłup w ogrodzie
10:00 Śniadanie
11:30 – 13:30 Ćwiczenia w wodzie Aqua aerobic, pływanie, Sauny, Komnata relaksu – Hotel Kotarz w Brennej
14:00 –19:00 Nordic Walking po górach, ćwiczenia Zdrowy Kręgosłup na polanach
20:00 Kolacja przy grillu
Niedziela
8:50 –9 :40 Stretching Pilates Zdrowy Kręgosłup w ogrodzie
10:00 Śniadanie
11:00 Wykwaterowanie
12:00 – 14:00 Ćwiczenia w wodzie Aqua aerobic, pływanie, Sauny, Komnata relaksu
14:00 – 18:00 Nordic Walking po górach, ćwiczenia Zdrowy Kręgosłup na polanach
3. Należy pamiętać, żeby z sobą zabrać:
wygodne ubranie sportowe oraz buty (najlepiej trekkingowe) przeznaczone na wyjścia w góry, strój kąpielowy, klapki na basen, czepek. Dojazd we własnym zakresie.
4. Potwierdzeniem udziału jest wpłata zaliczki (bezzwrotnej) do 09.08.2019 r. w wysokości 190 zł u instruktora na zajęciach , pozostała cześć płatna do 09.09.2019 r.
Zapraszamy na aktywny wypoczynek!